พิจารณาเลือกซื้อน้ำมันปลาที่มีสารอาหารอื่นเพิ่มเติม โดยเฉพาะสารอาหารที่อาจช่วยเสริมสุขภาพหรือบรรเทาอาการของโรคได้
“คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว” อาหารช่วยได้หรือไม่?
ควรกินภายใต้การมีโภชนาการที่ดี กินอาหารอื่น ๆ ให้ครบหมู่ ไม่ใช่กินแต่น้ำมันปลาอย่างเดียว
พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม
ทั้งนี้ สรรพคุณในบางด้านของน้ำมันปลาอาจยังไม่มีหลักฐานยืนยันแน่ชัด จึงควรรอผลการศึกษาเพิ่มเติมถึงประสิทธิภาพในป้องกันและบรรเทาอาการจากโรค อีกทั้งความปลอดภัยในการใช้ในระยะยาว
That can help help the investigation, you are able to pull the corresponding error log from a World wide web server and submit it our aid crew. Remember to consist of the Ray ID (and that is at The underside of this น้ำมันปลา mistake website page). Further troubleshooting means.
เลือกครีมอาบน้ำยี่ห้อไหนดี...เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับผิว
หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาให้เลือกกันหลายยี่ห้อ ทั้งจากแบรนด์ในประเทศและต่างประเทศ ผู้ทานสามารถเลือกน้ำมันปลาให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายตนเองได้ โดยพิจารณาจากวัตถุประสงค์การใช้งาน ช่วงอายุ และส่วนผสมเพิ่มเติม ดังนี้
ผู้ที่รับประทานยาหรืออาหารเสริมบางชนิด เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ยาลดความดันโลหิต ยาคุมกำเนิด ยารักษาโรคอ้วน ควรปรึกษาคุณหมอก่อนรับประทานน้ำมันปลา เนื่องจากน้ำมันปลาอาจขัดขวางการออกฤทธิ์และการดูดซึมยาเข้าสู่ร่างกาย
ทั้งนี้ หากรับประทานอาหารเสริมที่รวมสารอาหารหลาย ๆ ตัว จำเป็นต้องพิจารณาขนาดของส่วนประกอบต่าง ๆ อีกครั้ง เพราะบางผลิตภัณฑ์อาจมีส่วนประกอบของสารอาหารเพียงเล็กน้อย และไม่เพียงพอต่อหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้น ก่อนการเลือกใช้ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง
ภาวะที่น้ำมันปลาอาจไม่สามารถรักษาได้
น้ำมันปลาไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล ที่จริงแล้วการแพ้อาหารทะเลเกิดจากการแพ้โปรตีนในอาหารประเภทนั้นๆ แต่น้ำมันปลาเป็นการสกัดเอาแต่ไขมันชั้นดีแบบบริสุทธิ์ไม่มีการเจือปนของสารใดๆ รวมไปถึงโปรตีนด้วย (สามารถสกัดเอาโปรตีนเพียงบางชนิด) ดังนั้นในรายที่แพ้อาหารทะเลจึงมั่นใจได้ว่าสามารถรับประทานได้
เพราะเป็นสัดส่วนที่เชื่อว่าน่าจะออกฤทธิ์ได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด